Make Mac Better如何在 Mac 上把 MOV 转换成 MP4
屏幕录制和 iPhone 视频都保存为 .mov。它们在 Apple 设备上播放毫无问题，但有些网站、电视和 Windows 电脑要求 .mp4。转换起来很快。
分步说明
先确认是否真的需要转换
大多数 .mov 文件里装的本来就是 H.264 或 HEVC 视频，和 MP4 一样。如果某个网站只是因为扩展名拒绝这个文件，转换改变的只是封装格式，而不是画面。
用 iMovie
新建一个项目，把视频拖进去，选择 共享 › 文件。iMovie 会导出 .mp4；选择分辨率，并把质量设为“高”。
用免费转换器
HandBrake 是一款免费开源的 App，可以按设备预设转换为 MP4。如果你想自己控制每一项设置，这是个不错的选择。
一次转换多个视频
在 Make Mac Better 中打开 工具 › 转换视频，拖入文件并选择 MP4 和分辨率。文件会在后台处理并保存到一个新文件夹，原文件保持不变。
为什么 QuickTime Player 不能导出 MP4？
QuickTime 的“导出为”保存的是 .mov 文件。它适合降低分辨率，但不能改成 .mp4。
可以直接把 .mov 改名为 .mp4 吗？
有时能播放，因为内容相近，但很多程序会拒绝识别。正规转换花不了多少时间，还能避免麻烦。
转换会损失画质吗？
每次转换都会对视频重新压缩。保持相同分辨率并选用高质量时，肉眼看不出差别。避免对同一个视频连续多次转换。
H.264 和 HEVC 哪个更好？
几乎所有设备都能播放 H.264。HEVC 在相同画质下占用空间更小，但较旧的设备可能无法打开。要分享给别人，选 MP4 封装的 H.264 最稳妥。