指南

Mac 使用指南：分步教程

清晰的分步指南，覆盖 Mac 日常操作：截图、录屏、PDF、照片、窗口管理和存储空间。每篇都先介绍 macOS 自带的方法。

• Mac 窗口怎么排列

  Mac 窗口怎么整理？汇总 macOS 自带的窗口平铺、台前调度、调度中心，以及能自动平铺或滚动排列的窗口管理器，附详细步骤。

• 安卓手机照片怎么传到 Mac

  安卓手机的照片和视频怎么传到 Mac？介绍数据线、Google 相册、LocalSend，以及无需安装任何软件、通过 Wi‑Fi 扫码传输的四种方法。

• Mac 怎么设置合盖不休眠

  MacBook 合盖后怎样不休眠？适合下载、AI 智能体或远程访问：介绍合盖模式、caffeinate 命令、Amphetamine 和 Make Mac Better。

• 不用数据线，把文件从手机传到电脑

  通过 Wi‑Fi 把 iPhone 或安卓手机上的照片、视频和文件传到 Mac 或 PC，手机上无需安装任何应用。在浏览器里免费试传一次。

• 不用 AirDrop，把 iPhone 照片传到 Mac

  AirDrop 用不了或没有 AirDrop？用数据线、iCloud 或通过 Wi‑Fi 扫二维码，把 iPhone 上的照片和视频原画质传到 Mac（或 PC）。

• Best Mac apps for 2027: 7 picks for work and daily life

  Seven apps for your Mac in 2027: Notion, Obsidian, Neto, Raycast, Rectangle, LocalSend and Make Mac Better. Features, compatibility and official sources.

• Mac 怎么截图

  Mac 怎么截图？整理全屏、区域、单个窗口的截图快捷键，以及复制到剪贴板、修改保存位置，并为截图添加箭头、文字等标注的方法。

• Mac 怎么录屏

  Mac 怎么录屏？用系统自带工具或 QuickTime 录制屏幕并加入麦克风声音，找到录制文件，还能做出带摄像头画面和字幕的教程视频。

• Mac 怎么合并 PDF

  Mac 怎么合并 PDF？用「预览」、访达快速操作或批量处理，把多个 PDF 合成一个，还能调整页面顺序、删除或提取页面，无需转换网站。

• Mac 怎么把 HEIC 照片转成 JPG

  Mac 怎么把 iPhone 的 HEIC 照片转成 JPG？用访达快速操作、「预览」或「照片」都行，支持批量转换，也不用上传到转换网站。

• Mac 怎么压缩视频

  Mac 怎么压缩视频，方便通过邮件或微信发送？介绍 QuickTime、iMovie、访达编码选项和批量压缩的方法，全程无需上传视频。

• Mac 怎么查找重复文件

  Mac 怎么查找并删除重复文件、照片和歌曲来释放空间？介绍「照片」的重复项相簿、「音乐」、访达，以及安全清理完全相同副本的方法。

• Mac 如何分屏：让两个窗口并排显示

  Mac 分屏教程：用绿色按钮、拖到屏幕边缘或键盘快捷键，把两个窗口并排放好；想分成更多块，还能用平铺功能。

• 如何释放 Mac 的存储空间

  一步步释放 Mac 存储空间：先看清谁占用最多，再清理“下载”文件夹和旧安装包、删除重复文件，并安全清倒废纸篓。

• 如何在 Mac 上去除图片背景

  在 Mac 上免费去除照片背景，轻松抠图：用访达快速操作、预览或照片 App，可批量处理，保留透明 PNG，而且无需上传到任何网站。

• 如何在 Mac 上把音频转成文字

  在 Mac 上把录音、语音留言或视频转成文字：可用语音备忘录、备忘录，或本地转写为 TXT 或 SRT 字幕，无需上传。

• 如何在 Mac 上把 MOV 转换成 MP4

  在 Mac 上把 .mov 视频转换为 .mp4，让它在各处都能播放：可用 iMovie、免费转换器或批量转换，无需上传到网站。

• 如何在 Mac 上把视频做成 GIF

  在 Mac 上把视频或屏幕录制转成 GIF：可用快捷指令 App 快速制作，也可离线精确选择片段、尺寸和每秒帧数，控制文件大小。

• 如何在 Mac 上给 PDF 设置密码

  在 Mac 上用预览或打印功能给 PDF 加密、设置密码，不需要时可以移除，还能批量加密多个 PDF，全程免费，文件无需上传。

• 如何在 Mac 上复制图片中的文字

  用实况文本复制 Mac 上照片、截图或扫描版 PDF 中的文字，做图片文字识别；还能用一个快捷键提取屏幕上任意区域的文字。