Mac 怎么录屏

在 Mac 上录屏不需要安装任何软件。下面介绍系统自带的几种方式，以及想在角落里露出人像、添加字幕或得到更小的文件时可以怎么做。

分步说明

打开工具栏：⇧⌘5
按下 Shift-Command-5，选择「录制整个屏幕」或「录制所选部分」，再拖移边框框住想录制的区域。
选择麦克风
如果想边录边讲解，请在同一个工具栏中打开「选项」并选择麦克风。你还可以在这里设置定时器和录制文件的保存位置。
开始录制和停止
点按「录制」。结束时，点按菜单栏中的停止按钮，或按 ⌘⌃Esc。视频会保存为 .mov 文件，默认存放在桌面。
或者使用 QuickTime Player
打开 QuickTime Player，选取「文件」›「新建屏幕录制」。同样的工具栏会出现；停止后视频会在 QuickTime 中打开，你可以按 ⌘T 修剪视频。

macOS 本身不能把两者合在一起。Make Mac Better 可以像 Loom 一样录制屏幕，同时把摄像头画面放进一个圆圈并录入你的声音，录制过程中还能移动圆圈、调整大小。

在 Make Mac Better 中，你可以一次性去掉较长的静音片段，添加在 Mac 本机生成的字幕（英语或西班牙语），在每次点按时放大画面，再加上背景，最后导出为适合 YouTube、X、Reels 或 TikTok 的格式。

在 QuickTime 中选取「文件」›「导出为」›「1080p」或「720p」，文件会小很多。你也可以用 Make Mac Better 里的工具批量压缩，整个过程无需上传到任何地方。

macOS 和 Make Mac Better 都不会上传你的录屏：录制、编辑和导出全部在你的 Mac 上完成。